1주차
C. 10개 이상
DAY1 – 10 + 10 + 8 + 6 + 최대(7↑)? :: 1분
DAY2 – 12 + 12 + 10 + 10 + 최대(10↑) :: 1분 30초
DAY3 – 15 + 13 + 10 + 10 + 최대(15↑) :: 2분출처: ‘푸쉬업 100개’ 도전일지 – Krang님 블로그
작년 8월 말 시작했던 푸쉬업 100개 캠페인이 10월 이후로 중단되었습니다. 아르바이트를 늦게 마치고 돌아오면 밥 먹고 자기 바쁜 생활이었으니까요.
요즘은 블로그 밖에 하지 않는 생활이라, 몸이 점점 약해짐을 느꼈습니다. 그래서 이전의 감각(?)을 되찾기 위한 헌드레드 푸쉬업 캠페인을 다시 시작하려고 합니다.
09년 2월 26일: 10, 10, 8, 6 총 34개 성공했습니다.
2월 27일: 12,12,10,10,20 개로 총 64개를 했습니다.
3월 1일: 15,13,10,10,20 개 총 68개를 했습니다.
2주차
C. 10개 이상
DAY1 – 12 + 12 + 9 + 7 + 최대(10↑) :: 1분
DAY2 – 16 + 13 + 11 + 11 + 최대(15↑) :: 1분 30초
DAY3 – 15 + 15 + 12 + 12 + 최대(15↑) :: 2분
3월 3일: 12,12,9,7,15개로 총 55개를 했습니다.
3월 7일: 16,13,11,11,20개로 총 71개를 했습니다.
4월 1일: 15,15,12,12,20개로 총 74개를 했습니다.
병장때 생각나네요. 자기 전에 팔굽혀펴기 했었는데…ㅎㅎ 저는 10개씩 줄여가며 했습니다. 40-30-20-10-취침, 이런 식이었죠. 자세는 바르지 못했겠지만, 대충 70, 80개까지는 했던것 같습니다. 10개씩 줄여가면 점점 힘이 덜 들어가면서 성취감은 커졌던 기억이 납니다. 지금은;;; 20개 할라나;;
흐.. 저도 군대 제대하기 전에 보충제도 사고 이것 저것 많이 시도했었던 기억이 납니다. 뭐든 중단하지 않고 꾸준히 하면 결국 원하는 목표를 이룰 수 있다는 생각이 듭니다.
A wonderful article…. this is just what I needed to read today. Thanks for describing the way you work and how you structure your writing projects. I’ll go read that article now.
^^;